O Verão.

O Verão,tempo de sol forte, praia e calor. Nesta época do ano as pessoas procuram desfilar por ai com um corpo bronzeado. No entanto, os especialistas alertam que no verão exige atenção e cuidados redobrados com a pele. A ação dos raios solares sobre o corpo desprotegido tem conseqüências sérias como o câncer de pele, insolação e outros tipos de queimaduras que podem acabar com suas férias.
Por isso devemos usar e abusar do protetor solar!                                                                    
Os filtros solares são produtos com capacidade para absorver, refratar e espalhar os raios solares. O F.P.S (fator de proteção solar) indica a quantidade de tempo que você pode permanecer protegido dos raios solares, como por exemplo,se sua pele demora 10 minutos para se queimar, com um F.P.S. nº. 15, sua pele vai demorar 150 minutos para se queimar (15 vezes mais tempo).
Devemos usar o protetor solar todos os dias nas áreas mais expostas do corpo como, a face, a nuca, as orelhas, as mãos e as demais áreas expostas.Aplicando o protetor solar 30 min. antes da exposição do corpo ao sol, aumentando assim o poder da penetração do protetor solar no corpo, oferecendo mais proteção. Devemos usar também, constantemente, o batom com filtro solar.
Devemos evitar o uso de perfumes junto ao protetor solar pois podem acabar causando manchas na pele, também não devemos usar o bronzeador.
O consumo de verduras de cor verde-escura,cenoura e outros legumes ou frutas de cor amarela ou vermelha são fundamentais para a pele pois oferecem proteção e melhoram a aparência da pele.
Ahh, não se esqueça de beber bastante água,  os especialistas indicam 2 litros por dia, para manter o seu corpo hidratado e a pele mais bonita.

Beijo beijo ;*